SBD怪獸講堂 ep4.
肌力訓練是什麼？為何需要挑戰最大肌力？

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SBD怪獸講堂 ep4.
肌力訓練是什麼？為何需要挑戰最大肌力？

https://youtu.be/HkMO_03D0Gc

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初學者效應 - 一般適應症候群
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/295848757935663

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